きていた話。
週に１度のプール。
個人メドレーをゴールして肩を回していると、同じコースの先輩に声をかけられた。
どうした？痛いの？
うーん… 痛いというか… 背泳のときだけ力が入らないんですよね うまく掻けなくて…
あーそれ… もしかしてキテるんじゃない？
うわー キテますかねえ？
何が来てるかというと、五十肩である。
この女性水泳教室は、子供に手のかからなくなった年齢層が主体。
それなりにオトシゴロ（→ としごろ話。）の話題もよく出る。
たちまち私の周りに先輩たちの輪ができ、
台所の 棚の上のものは取れる？
ちょっとバンザイしてごらん どの辺が痛い？
親切な質問攻めに遭った結果、やはり五十肩であるという診断が下った。
先輩の経験談を総合すると、治らない時は何をしても治らないし、治る時はほっといても治る、ということらしい。
おそるおそる鬼コーチにその旨を報告したら
あら、まだまだ四十肩でしょ？フフフ…
と、驚くほど優しく背泳の練習を免除されることになった。
オバサン水泳教室は、コーチもまた、オバサンの先輩なのだ。
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個人メドレーをゴールして肩を回していると、同じコースの先輩に声をかけられた。
どうした？痛いの？
うーん… 痛いというか… 背泳のときだけ力が入らないんですよね うまく掻けなくて…
あーそれ… もしかしてキテるんじゃない？
うわー キテますかねえ？
何が来てるかというと、五十肩である。
この女性水泳教室は、子供に手のかからなくなった年齢層が主体。
それなりにオトシゴロ（→ としごろ話。）の話題もよく出る。
たちまち私の周りに先輩たちの輪ができ、
台所の 棚の上のものは取れる？
ちょっとバンザイしてごらん どの辺が痛い？
親切な質問攻めに遭った結果、やはり五十肩であるという診断が下った。
先輩の経験談を総合すると、治らない時は何をしても治らないし、治る時はほっといても治る、ということらしい。
おそるおそる鬼コーチにその旨を報告したら
あら、まだまだ四十肩でしょ？フフフ…
と、驚くほど優しく背泳の練習を免除されることになった。
オバサン水泳教室は、コーチもまた、オバサンの先輩なのだ。
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私はその肩の痛みを知らずに今の年になってしまいました。
今いたくなったら８０肩かな？
「このままでは将来、腰痛や四十肩で苦労しますよ」
と注意されたことがあり、気になります。
四十肩対策でもないですけど、
最近、水泳を始めようかと考えているのですが、
気にしてもしなくてもくるときはくるものなのですね。
周りの人達の話も合わせて考えると、
〇〇肩は一年後に突然治る様です。
私は３度目の〇〇肩です。
(40から10年毎)
痛みが出てから４か月なので、
あと８か月の辛抱みたいです。
水泳すると五十肩知らずかと思っていましたが
そうでもないんですね。
お互い気をつけましょうね〜。
（って、何に気をつけたらいいのかわかんないけど）
ぢょんでんばあさんのブログで読んだ、『オトシゴロ』が腑に落ちてから、気がラクになりました。
いつか来る道、通る道なので、気をラクに持って迎え撃つ気持ちでいます♪
母の整形に付き合って行って、
「私も肩が痛くて斜めにしか上がらないから先生に見て貰おうかな」と言ったら、看護師さんに諌められました。
「ダメだよ、先生に見て貰ったって。自分で直すの！」って。
壁を背に、直角に腰かけ、痛い手を（耳にくっ付け）上にばして少しでも指で這い上がろうとするんですって。
看護師さんも自分で直したし、私もあっと言う間に治りました。
お試しあれ。。
私も数年前に五十肩になりました。
それも両肩同時に。。(^▽^;)
あまりの痛みに仕事やめました。
あの時はほんとうに泣きました。
オバサンが泣いても可愛くないですけど。
病院を梯子してリハビリを強要されて手術と脅されて、また泣きました。
すぐ治るのは五十肩ではないそうです。
結局痛みがなくなるまで１０か月ちょっとかかりました。
激痛に耐えた日々でしたわ。
結論はですね、病院でリハビリしてもほとんど意味がないということです。
まだ痛みはちょっと残っていますが肩は上がるようになったので、めでたしですわ。(^-^)
いや、水泳から来たのかな？
金属疲労のようなものかも知れません。
年齢とは関係ないですね。
私の母も肩が痛いそうですが、五十肩とはまた違うらしいです。
石灰化しているとか？いろいろありますね。
記事にもちょっと書きましたが、水泳はやっぱりいいみたいですよ。
泳がない友達で、夜も眠れないほど痛かった、ヒジから先しか動かせなかった、という人はいましたが、水泳のお友だちはそろってみんな、軽く済んでいます。
水泳、ぜひお始めください。お勧めです。
ええーっ、３度も？！
１年で治るにしても、そんなに何度も来るとなると話が違います。
ちょっと考えちゃうわ。
そうそう、書かれてましたね。
水泳のお友だちには、ぜんぜん無かったという人もいますから、同じように泳いでても濃淡はありそうです。
オトシゴロ、そうですよね。
毒にも薬にもならない記事ですけど、ちょっとでもお役に立ったなら良かったです。
私は手が上がらないということはないのですが、後ろ向いて回すときだけ痛くって。
心がけもですが、もともとの筋力も関係あるみたいですね。
体操試してみます。
肩の凝る作業をされますから職業病でしょうか？
やっぱり１年は見たほうがよさそうですね。
今もゴリゴリ言わせながら肩を回しております。
そういえば水泳お始めになるとかおっしゃってませんでしたか？
肩こりには絶対いいですよ。
その前に英会話教室かな？