あしつる話。
ううう…いててて…
早朝の薄暗い部屋に、地鳴りのように響く呻き。
起きようとしたら、足がつったのだ。
その時でんばあ、すこしも慌てず。
こんなこともあろうかと、エアーサロンパスを置いてある。ふくらはぎにシュッと吹き付ければ、じきに…
ア！イタタタ…！
なんたることか。あらたな激痛が私を襲った。
枕元に手を伸ばした拍子に、こんどはわきの下がつったのである。
万事休す！
もはや打つ手はない。寝床の中で硬直したまま、徒に時が流れる。
永遠と思えた数分が過ぎ、冷たかった手足に血流が体温を届けて、身体が動き始めた。
そろそろと起き出して、身支度を整える。
今日は燃えるゴミの日、まとめておいた袋を提げて、ゆるゆるとゴミステーションに向かった。
こうして起きて、動けることのありがたさよ。
いつもよりすこし厳かに、ゴミ袋を他のゴミの山にのせた。
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早朝の薄暗い部屋に、地鳴りのように響く呻き。
起きようとしたら、足がつったのだ。
その時でんばあ、すこしも慌てず。
こんなこともあろうかと、エアーサロンパスを置いてある。ふくらはぎにシュッと吹き付ければ、じきに…
ア！イタタタ…！
なんたることか。あらたな激痛が私を襲った。
枕元に手を伸ばした拍子に、こんどはわきの下がつったのである。
万事休す！
もはや打つ手はない。寝床の中で硬直したまま、徒に時が流れる。
永遠と思えた数分が過ぎ、冷たかった手足に血流が体温を届けて、身体が動き始めた。
そろそろと起き出して、身支度を整える。
今日は燃えるゴミの日、まとめておいた袋を提げて、ゆるゆるとゴミステーションに向かった。
こうして起きて、動けることのありがたさよ。
いつもよりすこし厳かに、ゴミ袋を他のゴミの山にのせた。
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なんとかおさまって良かったです。
私は夜に布団の中で足を伸ばした時に、つることがあって困ります。
水分不足でもなるようですよ
お気を付けください。
私もよく足を吊ります。
水を飲むといいとお医者様に言われました。
寝る前と吊ったときに飲むようにしています。
参考になれば。と思います。
私はだいたい、朝起きてうーんと伸びをしたときにつります。
痛いですよね～ほんと。
最近あまりなかったので油断していました。
冷えるのもよくないんでしょうね。
ご心配いただきありがとうございます。
ミネラルバランスも関係するとか、困ったもんですよね。お互い気をつけましょうね。